Neugierig, wer hinter mediNutrition steckt?
Hier lernst du mich und meine Mission als Ernährungscoach kennen.
Kennst du das auch? Du hetzt dich durch 12 Stunden lange Arbeitstage. Bringst deine Projekte mit voller Kraft voran, während deine Ernährung und Gesundheit auf der Strecke bleiben. Ein schneller, unbedachter Griff in den Kühlschrank. Viele Kalorien hier. Wenig Nährstoffe da. Konzentration und Leistung nehmen ab, die Stress-Kilos zu. Du drehst dich im Hamsterrad, hast keine Energie mehr, aber auch keine Zeit, dich um eine gesunde Ernährung zu kümmern. Genauso gings mir auch!
Bis es Klick machte und ich die Prios in meinem Leben neu sortierte: Gesundheit und Ernährung wurden zu meiner Nr. 1. Stück für Stück kamen Kraft und Konzentration zurück – und zwar stärker als je zuvor. Ich brannte für das Thema Ernährung und stillte meinen Wissensdurst mit einem Ernährungsstudium! Stellst du mir heute eine Ernährungsfrage, so sprudelt es nur so aus mir heraus. Ich liebe es, mein Wissen als Ernährungscoach weiterzugeben und mein Herz hüpft, wenn auch du dein Ernährungsziel erreichst. Also lass uns loslegen!
Jeder Mensch ist individuell und so sollte auch seine Ernährung sein. Daher lerne ich dich zunächst genau kennen und schaue, was dein Körper wirklich braucht. Anschließend versorge ich dich mit individuellen Nährstoffempfehlungen und einem eigens für dich erstellten Ernährungsplan.
Ein paar fix im Ernährungsberater-Crash-Kurs erlernte Weisheiten? Als medizinische Ernährungswissenschaftlerin gruselt es mich da immer etwas. Darum erhältst du in meiner Beratung ausschließlich wissenschaftlich fundierte Ernährungsempfehlungen.
Auch schnelle 0-8-15-Lösung mit garantiertem Sofort-Effekt wirst du in meinem Coaching nicht finden. Stattdessen setze ich auf nachhaltige Ergebnisse ohne Jo-Jo-Effekt.
Das Interesse an gesunder Ernährung ist in den letzten Jahren quasi explodiert. Und auch du gehörst sicher zu denen, die mehr wissen, mehr verstehen und mehr für ihr Wohlbefinden tun wollen. Sobald du dir jedoch Zeit dafür nimmst und dich für neue Erkenntnisse öffnest, wirst du geflutet: Eine Welle an Fehlinformationen fegt über dich hinweg und lässt dich ratlos zurück. Selbsternannte Ernährungsberater füllen Magazine, Social Media und deinen Kopf mit irreführenden Versprechungen, Ernährungsmythen und unausgegorenen Ernährungstipps.
Genau das ist der Grund, warum mir die Ernährungsbildung so am Herzen liegt! Mit meinen wissenschaftlich fundierten Ernährungscoachings und meiner Bildungsarbeit will ich Leuchtturm-Arbeit leisten. Ich will dir einen ganzheitlichen Überblick über das Thema Ernährung geben, dir neue Perspektiven aufzeigen und den Weg weisen. Folge mir!
Ernährungscoach Christiane Dölz
Einen vertrauensvollen Rahmen für eine sensible Thematik zu schaffen, ist für mich das A und O in meinen Ernährungscoachings. Es liegt mir am Herzen, dass du dich respektiert und wohlfühlst. Also begegnen wir uns auf Augenhöhe und mit einer großen Portion Empathie, Wertschätzung und Freundlichkeit.
Süßholzraspeln alleine bringt nichts. Darum schenke ich dir reinen Wein ein. Eine offene und ehrliche Beratung bringt dir mehr Klarheit und lässt dich deine Ziele viel effektiver erreichen.
Bei meinen Ernährungscoachings lege ich großen Wert auf Qualität und nachhaltigen Erfolg. Hierzu setze ich all mein Know-how als medizinische Ernährungswissenschaftlerin ein und füttere mein und dein Gehirn stets mit neusten Erkenntnissen.
Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg
Abschluss 1: Bachelor im Bereich Ernährungswissenschaften
Abschluss 2: Master im Bereich medizinische Ernährungswissenschaften
APONTIS PHARMA, MSD Deutschland
Pharmareferentin für die Fachbereiche Allgemeinmedizin, Gastroenterologie (Magen-Darm-Erkrankungen), Rheumatologie, Notfall- und Intensiv-Medizin mit dem Fokus Stammzellentransplantation und Antibiotika
mediNutrition Consulting
Gründung mediNutrition Consulting
Start der mediNutrition Ernährungscoachings und -therapien
Deutscher Olympischer Sportbund, LSB Hessen
Ernährungsexpertin des Deutschen Olympischen Sportbund sowie des Landessportbunds Hessen, regelmäßige Vorträge zur Ernährung für Leistungssportler, Trainer und Sport-Physiotherapeuten
Veranstaltungen, Kongresse, Messen
Bühne frei für die Ernährung: deutschlandweite Infotainment-Vorträge zu Themen wie „Mit der richtigen Ernährung dem Burnout vorbeugen“
Als Fitness-Maniac habe ich einen Sprint durch verschiedene Sportarten hingelegt – vom Turniertanz übers Ballett bis hin zum Kickbox-Leistungssport. Doch schnell bemerkte ich: Mit etwas Salat hier und da kommst du beim Boxen nicht weit. Wissenshungrig stürzte ich mich ins Thema Sporternährung. Und siehe da: Auf einen Schlag war der Erfolg da!
Diäten, Fasten, Light-Produkte – in meinem
Ernährungswissenschaftsstudium habe ich unzählige Ernährungsmythen und -trends getestet. Was es mir gebracht hat? Ein wildes Hoch-und-Runter meiner Gewichtskurve, ein Stoffwechsel außer Rand und Band und jede Menge Erkenntnisse: In Sachen Ernährung weiß ich heute genau, was funktioniert und wo man schön die Finger von lässt!
Damit du den Weg zur Ernährungsumstellung meisterst, bin ich als Coach für dich da: Ich fordere dich und feuere dich an, bin dein Rückenwind auf Durststrecken, dein Drill Instructor bei Durchhängern und dein Cheerleader beim Zieleinlauf. Zu jeder Zeit bekommst du von mir genau das, was du gerade brauchst. Also lass uns loslegen!
Bring dich in deine persönliche Bestform – mit der personalisierten Ernährungsberatung von mediNutrition. In Frankfurt am Main oder online lernst du mich in einem unverbindlichen Erstgespräch kennen. Ich freue mich auf dich!
Christiane Dölz | Nutrition First
An den Eichen 19
64546 Mörfelden-Walldorf
Telefon: 06105/ 96 69 503